May Clinic คลินิกนักวิ่งโดยหมอเมย์

HIIT day 28

- Air squat with band
- Single leg extension R L
- tricep leg lift
- Jump squat side to side
- 4 knee up 1 burpee
-push up side plank
- crab crunch

7*5

1:15 rest 15

#Hiitต้านโควิด

---